Пензенцам посоветовали соблюдать информационную гигиену

0
21

Пензенцам посоветовали соблюдать информационную гигиену

Пензенцам посоветовали соблюдать информационную гигиену

Нестабильная экономическая и политическая ситуация спровоцировала рост обращений за психологической помощью. Люди жалуются на повышенную тревожность и панические атаки.

Как пишет «Коммерсантъ» со ссылкой на руководителя Центра психологической коррекции заболеваний клинической больницы МЕДСИ Сергея Позднякова, в последние три месяца наблюдается увеличение количества граждан с тревожными расстройствами.

Так, специалисты клиники в период с января по март зафиксировали на 25,9% больше пациентов с жалобами на тревогу и страх, чем за те же месяцы 2021-го.

У приблизительно 80% обратившихся наблюдалась затяжная и острая реакция на стресс, повышенная тревожность, у 40% — панические атаки. Еще у 40% пациентов обнаружились депрессивные состояния.

Ранее пензенцам дали советы, как избавиться от тревожных мыслей. В группе «Объясняем.рф» соцсети «ВКонтакте» сообщили, что ощущение контроля над своей жизнью помогут вернуть повседневные дела и обязанности, привычный распорядок дня.

Также специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России рекомендовали уделять больше внимания детям, так как они очень чувствительны к эмоциональному состоянию взрослых, не пренебрегать занятиями спортом, временем для хобби, общением.

«Соблюдайте информационную гигиену. Погружение в информационный поток вызывает подъем уровня тревожности, но и полное его игнорирование — тоже. Поэтому важна золотая середина», — гласит совет.